Konkrete und erreichbare Ziele in der Zusammenarbeit mit mir im Rahmen systemischer Online-Supervision
Diese 5 Beispiele verdeutlichen, mit welchem Ansatz und welchen Zielen meine Klienten sich als wirksam erleben und erwünschte Veränderungen in ihrem Leben verwirklichen. Meine Rolle ist die eines Moderators. Dr. Gunther Schmidt hat den Begriff des „Realitätenkellners“ geprägt. Steve de Shazer bemerkte einst: „Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist.“
Erreichbare Ziele in der Supervision: alles natürlich.
Hier sind prototypische Sätze, aus denen Aufträge im Rahmen z. B. einer Online-Sitzung im Rahmen von Supervision entstehen können:
„Ich will meine Angstthematik nicht mehr als Problem, sondern als logische und gesunde (weil folgerichtige) Wechselwirkung verschiedener Faktoren und Grundannahmen verstehen und eigenständig regulieren können.“
„Bauen wir gemeinsam die entscheidende Sequenz in meine mentale Endlosschleife ein, damit mein Gehirn aus ihr herausfindet und ich gelassen(er) werde.“
„Mein bisher als Zwangsstörung interpretierter Wunsch nach Sicherheit soll auf adäquate Weise in Erfüllung gehen. Dafür suche ich stabile Ankerpunkte.“
„Ich will verstehen, warum ich bisher in gewissen Situationen in einer bestimmten Weise unwillkürlich reagiert hatte – und wie ich das ab jetzt selbst steuern und ändern kann.“
„Ich will mich von der Illusion des vermuteten Wissens über mein Umfeld lösen und in einen bereichernden Alltag der permanenten Hirnforschung eintauchen: Wie verändert sich meine Welt, wenn ich meinen Alltag als Laborumgebung definiere und Menschen und Situationen in verschiedenen Variationen beschreibe, mit Bedeutung versehe und die Auswirkungen auf mein Wohlbefinden untersuche?“
Wenn wir uns in der Auftragsklärung auf solche und diesen verwandte Ziele einigen, können wir eine Einmal-Session starten. Nach der Erfahrung meiner Klienten sind meistens keine weiteren Sitzungen erforderlich. Alles steht und fällt mit der Prämisse, dass gemeinsam für den SOC (Sense of Coherence) gearbeitet wird.